Det här skulle du må bra av

Nedan ser du dina vanor som du kan försöka att förändra för att påverka din diabetes positivt.

Klicka på symbolerna för att lära dig mer om vad du kan göra och varför det är viktigt.

Du har inga förslag än

Du har inga förslag än. Klicka på Frågor i menyn och besvara frågorna.

Bra! Fortsätt med det här

Nedan ser du bra saker du redan gör och som påverkar din diabetes på ett positivt sätt.

Klicka på symbolerna för att lära sig mer om varför detta är viktigt.

Nu är du klar

Du är nu klar eftersom dina förslag inte är kopplade till någon dagbok – det sista steget av vägledningen. Du kan bara skapa dagböcker om du fått förslag om vanor att förbättra och om dessa är kopplade till en dagbok.

Fokusera på det du redan gör bra och vad du kan tänka på framöver.

Besvara gärna frågorna igen om en tid för att se om du får nya förslag.

Vill du spara dina förslag och kunna skapa dagböcker?

Om du väljer att spara dina förslag kommer att du få en alldeles egen länk som du besöker från och med nu. Via länken kommer du åt dina förslag och får möjligheten att skapa dagböcker baserat på det du kan förbättra.

Klicka på Spara förslag för att skapa länken.

Fortsätt

Du har inga dagböcker än

Dina förslag har sparats på en unik länk

Innan du fortsätter med dina dagböcker måste du spara länken nedan på ett säkert ställe. Det kan vara som en favorit i webbläsaren eller på annat sätt. Nästa gång du besöker vägledningen använder du istället din egen länk.

För att kunna skapa dagböcker måste du först besvara frågorna i vägledningen. Klicka på Frågor i menyn för att komma till frågorna.

Syftet med dagböckerna är att hjälpa dig att förändra en vana som har betydelse för din diabetes. Du kan bara skapa dagböcker om du fått förslag om vanor att förbättra.

Klicka på Kopiera länk och klistra in den som bokmärke/favorit, i ett mail eller som anteckning på datorn och välj sedan Till dagbok.

Kopiera länk
Länken kopierad

Dina utvalda dagböcker

Nedan visas en eller flera dagböcker baserat på dina förslag om förbättring. Genom att fylla i dessa varje dag får du hjälp att hålla koll på utvecklingen över tid. Använd dem för din egen skull eller tillsammans med sjuksköterska eller läkare.

Välj det du vill förbättra nedan.

Till dagbok