Hur går det till?

För att få en komplett beskrivning av hur vägledningen går till kan du titta på nedanstående film. Den visar flödet från början till slut. Vägledningen är uppbyggd i tre steg som även sammanfattas nedan.

Frågor

Du börjar med att besvara tolv frågor om ditt liv och dina vanor, för att du ska kunna få konkreta förslag anpassade efter dig.

Förslag

Utifrån just dina svar får du veta vad du redan gör bra och vad du kan tänka på framöver.

Dagbok

Som stöd i att förändra en vana finns även en dagsboksfunktion där du kan följa hur det går för dig.

Starta